仙台市のレンタルジム
理学療法士のダイエット・体づくり
仙台市のレンタルジム
理学療法士のダイエット・体づくり
理学療法士のパーソナルトレーニング｜仙台・宮城野区のchill out gym
病院のリハビリ現場で、脳卒中や整形外科の患者さんを長く担当してきた理学療法士が、マンツーマンで担当します。腰や膝の痛み、運動のブランク、病院のリハビリが終わったあとの体づくりなど、「普通のジムはちょっと不安」という方にこそ来てほしい場所です。
こんなお悩みはありませんか？
- 腰痛や膝の痛みがあって、ジムに行くのが怖い
- 病院のリハビリが終わったけど、この先どう運動すればいいか分からない
- 病院では「異常なし」と言われたのに、違和感や痛みが続いている
- ダイエットしたいけど、自己流でやって体を痛めたことがある
- 姿勢の崩れや肩こりが気になっている
- 親に運動させたいけど、安心して任せられるところが見つからない
当てはまるものがあれば、トレーナーの資格まで見て選んでもらうのがいいと思います。理学療法士は、体の動きと痛みの仕組みを専門に学んだ国家資格です。
理学療法士が担当するから、できること
① 最初に体を「評価」します
姿勢や関節の動き、筋力、痛みの出方をチェックして、不調の原因がどこにあるのかを探します。いきなりメニューを組むことはしません。
② 痛みを出さない負荷で進めます
関節や筋肉の状態に合わせて、種目と重さを細かく調整します。「きつい＝効いている」という考え方ではなく、安全に続けられることを大事にしています。
③ 評価の結果を書面でお渡しします
体験のあとに、体の状態と目標、おすすめのプランをまとめたカルテをお送りします。自分の体の状態が分かるので、通うかどうかもゆっくり考えてもらえます。
④ 続けられる習慣まで一緒に
ジムにいる時間だけでなく、食事や日常の過ごし方も相談できます。無理な食事制限や追い込みはしないので、リバウンドもしにくいです。
一般的なパーソナルジムとの違い
| chill out gym | 一般的なパーソナルジム | |
|---|---|---|
| トレーナー | 理学療法士（国家資格） | 民間資格・資格なしの場合も |
| 最初にやること | 姿勢・関節・痛みの評価 | 体重・体脂肪の測定が中心 |
| 痛みがある方 | 痛みの出方を見て種目を選ぶ | 対応が難しいことも |
| 得意な方 | 腰痛・膝痛・シニア・運動初心者 | 短期で体重を落としたい方 |
| 空間 | 完全貸切・カフェのような雰囲気 | 他の利用者と同じフロア |
担当するトレーナー
荒川 賢太（理学療法士）
株式会社ナイスハビット代表。総合病院で脳卒中・整形外科のリハビリを担当したあと、「退院後の体を任せられる場所がない」と感じて独立しました。現在は涌谷町・仙台市から介護予防・フレイル予防の事業を受託し、地域の体操教室も担当しています。
伊藤 俊（理学療法士）
総合病院で7年間、中枢神経疾患を中心に急性期から回復期、生活期まで幅広く経験。東北大学大学院を修了しています。姿勢・動作の分析と、病院で「異常なし」と言われた違和感へのアプローチが得意です。
体験の流れ（60分）
- 予約：LINE・お電話・お問い合わせフォームから、ご希望の日時をお送りください。
- カウンセリング：お体の状態や痛みの経過、目標をお聞きします。病院に通われている方は、その内容も教えてください。
- 体のチェック：姿勢、関節の動き、筋力などを確認します。
- 体験トレーニング：チェックの結果をもとに、今の体に合った運動を実際にやってみます。
- カルテのお渡し・ご提案：評価の結果とおすすめのプランを後日お送りします。その場で入会を迫ることはありません。
料金
| 体験カウンセリング（60分） | |
|---|---|
| 入会金 | |
| 都度払い（1回） | 8,000円 |
| 4回コース | 26,000円 |
| 8回コース | 48,000円 |
| chill out 5（パーソナル月2回＋レンタルジム使い放題） | 月額19,800円 |
料金はすべて税込です。ほかのプランは料金表をご覧ください。
よくある質問
病院に通っていてもパーソナルを受けられますか？
受けられます。ただ、治療中の方や手術後の方は、主治医の先生に運動してよいか確認してからお越しください。こちらは医療機関ではないので「治療」は行いませんが、病院での経過を聞いたうえで無理のない運動を組み立てます。
運動はほとんどしたことがないんですが、大丈夫ですか？
大丈夫です。むしろそういう方が一番多いです。最初に体の状態をチェックして、できるところから始めます。シニアの方も通われています。
腰や膝が痛くても運動できますか？
痛みの出方を確認したうえで、痛みが出ない動きと負荷を選びます。痛みを我慢して続けることはさせません。
ダイエット目的でもいいですか？
もちろんです。関節に負担をかけない方法で進めるので、体重を落としながら腰や膝を痛めにくいのが理学療法士が担当する良さだと思っています。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装と室内用の運動靴をお持ちください。
他のお客さんと一緒になりますか？
なりません。完全貸切のプライベート空間なので、周りの目を気にせず受けていただけます。
アクセス
〒983-0841 宮城県仙台市宮城野区原町3丁目8-7 内海ビル102
JR仙石線「陸前原ノ町駅」から徒歩2分。宮城野区・若林区・青葉区のほか、多賀城市や塩釜市など仙台近郊からも通いやすい場所です。
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まずは体の状態を知るところから
「通うかどうかは、体を見てもらってから決めたい」という方がほとんどなので、体験だけでも気軽に来てください。11/30までは体験・入会金ともに0円です。